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Praticar atividades físicas rende ótimos benefícios. Caminhar, por exemplo, reduz a pressão arterial e melhora a circulação sanguínea. Além disso, durante os exercícios, o corpo produz uma substância que estimula o nascimento de novos neurônios, o que melhora nossas habilidades cognitivas, em especial a memória.

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